生物钟可以说是一个非常神奇的东西，生活规律的人基本不需要定闹钟，而且基本每天都是同一时间醒来，如果第二天有另外的安排也会准时唤醒，这也就是我们平时的习惯，做交易尤为需要，好的交易习惯会给交易结果带来非常重要的影响！
基本面上看，隔夜美国当周初请失业金数据表现良好，同时7月零售销售数据表现靓丽，这让原本经济衰退担忧有所缓和，同时也淡化了美联储九月份降息50个基点的预期，美债收益率回升美指低位也走出反弹，后续关注延续情况，另外俄乌局势进一步紧张，加沙地区关系同时紧张，只是新一轮和平谈判展开，避险的神经依旧紧绷，也是市场不确定性因素最大的一点！
黄金走势上看，上个交易日早盘从2450附近延续尾盘反弹走势震荡反抽，欧盘时段小幅反弹到2460上方，美盘数据公布之后先是快速拉伸到2470一线然后迅速杀跌，一度触及2432一线企稳反抽，最高反抽到2451附近然后二次承压杀跌到2436附近再度企稳反抽，日线结束两连阴回落修正报收一根带上下影线的小阳，宏观政策面的利多刺激基本消化殆尽，主要还是避险支撑，个人依旧看好黄金高位有延续性的回落，避险终究会结束，几次利多冲击不能破高，今天周五谨防高位瀑布！
原油方面，在EIA原油超预期回升的利空压力之后，俄乌的局势升级让供应端的担忧再度升级，支撑原油也是走出一波反弹，加上美国零售销售数据以及初请失业金数据表现良好，从而淡化了经济衰退引发的续期担忧，技术面上原油从77附近反弹到了78.5附近承压，随着合约切换价格有所下跌，技术面上是三连阴的回落格局，操作上反弹继续保持做空思路对待即可。
8/16黄金原油参考思路
黄金反抽2462/4做空，防守2471，目标看2447/2440下方
原油反弹77.6附近空，防守78.2，看76下方
思路仅供参考，盈亏风险自担，投资有风险，入市需谨慎！