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01
输 出
写作是我生活的基本盘，让我活的潇洒且痛快。2024年，要继续在写作上深耕。
01.公众号每天1篇文章
02.小红书每周2篇笔记
03.知识星球每天2-3篇更新
04.写一本书
05.写12个专栏（包含合作专栏）
02
输 入
想要有高质量的输出，就必须有高质量的输入。2023年，在输入上不能含糊。
01.每天至少30分钟阅读
02.年末读完50本书
03.摘抄，每天摘抄1句金句
04.去5座城市，感受不同的节奏和气息
05.每周见人2次，向人学习是超高质量的输入
03
运 动
运动，是为了让自己身体更好，精力更好，状态更好。
01.新年第一天爬莲花山（已完成）
02.每周3次定点运动，可爬山、跑步、跳舞等
03.参加一次10KM的长跑
04
学 习
我是终身学习者，随时学习，这个习惯一直贯穿到老。
01.每月参加一次线下学习
02.重点学习新媒体方面的相关课程，每月聚焦1个关键点，把这个技能打通，学好
03.每次学习完，写1000字心得
05
清 理
人，一定要学会清理，这样才能进来更好的。
01.每周一次大扫除，给自己一个舒适的环境
02.每月一次大清理，扔东西，要极简生活，不准口嗨，真的去做
03.清理自己的工作文件，不要的、冗余的全部删除。
04.清理朋友圈，乱发信息、广告、消耗你的，每月删除1次
06
生 活
建立好的生活习惯，十分有必要。
01.早睡早起，6点半前起，11点半前睡
02.少吃辣，少吃冷
03.点外卖不许超过30次
07
家 人
忙起来，很容易忽视对家人的陪伴。这个是不对的。
01.回老家认认真真陪父母15天。并至少带他们去2个城市旅行
02.每周给家里1个电话煲
03.每月给父母买好生活必修品
08
复 盘
盲目做事不可取，要养成复盘的习惯。
01.每周一次小复盘
02.每月一次大复盘
03.把复盘，形成经验总结，沉淀下来。一来给自己用，二来给有需要的伙伴，助力大家少走弯路
09
践 行
上面写的清单和条目，不是用来看的，是用来行动的。
01.每月回顾1次
02.找偏差，持续践行
每一年，定好的目标，我都在认真践行，所以坚信越来越好，不焦虑，不急躁。
种下好的“种下”，自然不必担心“果子”不好。
好啦，正式开启美好的2024！
关注我，一起加油！
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